Home remedies for teeth decay

Tooth decay occurs when the enamel and dentin of a tooth are damaged by bacteria, acids, and sugars. While home remedies cannot cure advanced tooth decay, they may help slow down the progression of decay or prevent it from developing in the first place. Here are some home remedies for teeth decay:

Oil pulling: Swishing coconut oil or sesame oil in your mouth for 10-15 minutes can help remove bacteria and reduce inflammation.

Green tea: Drinking green tea can help prevent tooth decay as it contains natural fluoride and antioxidants.

Saltwater rinse: Rinsing your mouth with a solution of warm water and salt can help soothe gum inflammation and kill bacteria.

Garlic: Chewing on a garlic clove or rubbing garlic paste on your teeth can help fight bacteria and reduce inflammation.

Vitamin D: Getting enough vitamin D can help strengthen your teeth and prevent decay. Spend time in the sun, eat foods high in vitamin D such as fatty fish, or take supplements.

Honey: Applying honey to your teeth can help fight bacteria and reduce inflammation.

Dental hygiene: Brushing your teeth twice a day, flossing daily, and using mouthwash can help prevent tooth decay.

It’s important to note that home remedies should be used in conjunction with professional dental care. If you suspect you have tooth decay, it’s important to see a dentist as soon as possible.दांतों की सड़न के घरेलू उपाय

 दांतों की सड़न तब होती है जब दांतों के इनेमल और डेंटिन बैक्टीरिया, एसिड और चीनी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। जबकि घरेलू उपचार उन्नत दाँत क्षय को ठीक नहीं कर सकते हैं, वे क्षय की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकते हैं या इसे पहले स्थान पर विकसित होने से रोक सकते हैं। दांतों की सड़न के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं:

 ऑयल पुलिंग: नारियल तेल या तिल के तेल को मुंह में 10-15 मिनट तक घुमाने से बैक्टीरिया को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

 ग्रीन टी: ग्रीन टी पीने से दांतों की सड़न को रोकने में मदद मिल सकती है क्योंकि इसमें प्राकृतिक फ्लोराइड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

 नमक के पानी से कुल्ला: अपने मुंह को गर्म पानी और नमक के घोल से कुल्ला करने से मसूड़ों की सूजन को शांत करने और बैक्टीरिया को मारने में मदद मिल सकती है।

 लहसुन: लहसुन की एक कली को चबाने या लहसुन का पेस्ट अपने दांतों पर रगड़ने से बैक्टीरिया से लड़ने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

 विटामिन डी: पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी प्राप्त करने से आपके दांतों को मजबूत बनाने और क्षय को रोकने में मदद मिल सकती है। धूप में समय बिताएं, विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे वसायुक्त मछली खाएं या पूरक आहार लें।

 शहद: शहद को अपने दांतों पर लगाने से बैक्टीरिया से लड़ने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

 दांतों की स्वच्छता: अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना, रोजाना फ्लॉस करना और माउथवॉश का इस्तेमाल करने से दांतों की सड़न को रोकने में मदद मिल सकती है।

 यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल के संयोजन के साथ घरेलू उपचार का उपयोग किया जाना चाहिए। यदि आपको संदेह है कि आपके दांत खराब हो गए हैं, तो जल्द से जल्द दंत चि

कित्सक को दिखाना महत्वपूर्ण है।